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活力久久的祕密 -- 學習，
讓人永遠活力無限
聯合報 :2011/1/30
文：歐銀釧
朋友寄了一封電子郵件來，上面寫著：
「 你是個充滿活力的人，請寫篇文章告訴我們，你長保活力的祕方。」
呀，朋友沒看到我現在的模樣，我正在練習長輩教給我的功夫──離開沮喪倦怠的方法。
像許多人一樣，我也有挫折的時刻，有時候會掉入傷心的深洞裏，一發不可收拾；
有時候也忙得昏天黑地，累得不成人形，或是氣得忘記微笑。
一位長輩告訴我： 「你可以生氣，可以傷心，可以沮喪，但不要超過三分鐘。」
我慢慢練習，從沮喪的沙發上爬起來，起初需要三天，
經過他的指導練習，漸漸縮減為兩天。
總是忙著工作、教學、寫作、生活。
日子好像陀螺一樣，轉啊轉的，
時間一下子就過去了，一不小心就會落在疲累的坑洞裏。
後來，巧遇「武功高強」的長輩，他身負重任，卻永遠氣定神閒。
多次請教之後，學得幾招。
他說： 「生活節奏太快的時候，想法子讓時間慢下來。」
於是，我學習爬山，常在四獸山出沒。
果然如長輩所言，那是一座奇妙的山，走一趟，除了滿眼是綠，還會讓心裏也綠油油起來。
一個人和山獨處，有松鼠跳躍林間，偶爾有不知名的鳥類和蝴蝶飛過，
都為心情帶來歡喜。
「大自然是我們的母親，回到她的懷抱，會讓自己再度鮮活起來。」
「做自己喜歡的事，就一點都不覺得累。」這也是長輩的經驗之談，
我習之多年，頗得其中之妙。
有一次，為了製作一個和旅行有關的簡報，花了兩個月的時間，
每每沈浸在旅行者的故事裏，忘了時間的存在，忙到大半夜都不累。
後來，我拿著簡報向學員演說，看到那些閃閃發亮的眼神，分外開心。
再後來，接到學員小蓉的來信：「老師，從你的課程學到很多，我已開始期待下一個旅程。」
蕙羽說：「以後我也要去看世界。」
珮汶還要到我說的鄉間，去尋找野地裏的果子「波波草」，發現家鄉之美。
這些回應是美好的鼓舞，舟車勞頓的疲倦全都不見了。
長輩的活力祕密是：「學習，讓人永遠活力無限。」
於是，我把教學工作當做學習，
常和不同年紀的學員相處，每個學員都是一本特別的書，
翻閱之後，總有著無限的驚喜。
尤其是聽學員說故事，更能讓我打開視野，收穫豐富。
這些來自課堂上的分享，讓我充滿活力的邁開下一步。
漸漸地，疲累只能占據我的心情一天。
武功高強的長輩再訓示：「你還賴在那裏，時間滴滴答答往前走，
只有你被遺落在沮喪裏，原地踏步，於事無補。
站起來，打開窗，讓陽光進來。」
現在，雖然經過磨練，我還是會找理由懶散，窩在倦怠裏大半天。
距離長輩所說的三分鐘還很遠，
但是，值得欣喜的是，我正在靠近。
「好，往正向思考。這是最重要的祕密，」長輩長嘯而起，乘風而去，聲音在樹林間迴盪。
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