華 燈 初 上 的 下 班 時 刻，你 仍 坐 在 辦 公 室，
一 邊 吃 著 便 當，一 邊 翻 閱 桌 上 堆 積 的 資 料，
加 班 對 你 而 言 已 是 家 常 便 飯。
但 你 是 否 曾 仔 細 估 量 加 班 真 正 的 生 產 力 有 多 少 ？
企 管 專 家 認 為，
不 管 辦 公 室 有 多 少 工 作，時 間 到 了 最 好 就 離 開，
不 僅 如 此，最 好 五 點 就 下 班。
「怎 麼 可 能？那 麼 事 情 更 做 不 完 !」
你 心 裡 不 以 為 然 的 想。
先 別 急，聽 聽 專 家 的 理 由 是 什 麼。
1 . 讓 你 更 有 效 率 ：
多 數 的 辦 公 室 工 作 十 分 繁 瑣，沒 有 明 確 的 開 始 與 結 束。
正 由 於 事 情 千 頭 萬 緒，你 很 容 易 這 個 做 一 點、那 個 進 行 一 半，
結 果 沒 有 一 件 有 結 果，迫 使 你 以 加 班 來 趕 工，
一 方 面 也 安 慰 自 己 的 心 理。
但 是，如 果 你 的 下 班 時 間 是 五 點，那 麼 你 就 得 盤 算 一 下，
在 一 天 有 限 的 時 數 內，該 先 做 那 些 事？
少 和 同 事 聊 天，多 用 點 時 間 思 考 都 好！
一 昧 埋 頭 長 時 間 工 作 而 不 思 考，容 易 做 虛 工，
而 且 會 失 去 看 事 情 的 整 體 觀。
2 . 對 你 的 上 司 有 教 育 作 用：
不 要 過 度 擴 大 上 司 對 你 的 期 望；
如 果 你 常 常 讓 上 司 看 到 你 留 下 來 加 班，
他 會 開 始 認 為 你 很 願 意 加 班，久 了 就 變 成 你 應 該 加 班。
不 要 讓 上 司 以 工 作 時 間 的 長 短 來 評 估 你 的 表 現。
3 . 對 你 的 屬 下 有 教 育 作 用：
讓 你 的 屬 下 學 著 在 有 限 的 時 間 內，分 配 工 作 的 優 先 次 序。
明 確 的 表 示 你 下 班 就 會 離 開，
到 時 候 他 們 應 該 完 成 的 工 作 或 報 告，就 應 該 交 到 你 桌 上。
4 . 迫 使 你 釐 清 價 值 觀 ：
想 清 楚 你 生 命 中 最 重 要 的 是 家 庭 或 是 工 作？
當 然 不 加 班、不 拼 命 工 作，
可 能 讓 你 失 去 許 多 表 現 機 會，錯 過 加 薪 與 升 遷。
但 是 你 不 會 辛 苦 工 作 像 條 狗 似 的，
到 了 四、五 十 歲，突 然 覺 得 愧 對 家 人、愧 對 自 己 的 生 命。
5 . 讓 你 走 在 時 代 尖 端：
企 管 顧 問 觀 察 到 一 個 趨 勢，這 兩 年 愈 來 愈 多 的 人 認 為，
生 命 中 比 工 作 重 要 的 東 西 還 有 許 多；
工 作 時 間 長 的 人 不 再 被 視 為 英 雄，反 而 被 看 成 不 懂 生 命 的 人。
現 在 懂 得 拒 絕 長 時 間 工 作 的 人，將 是 未 來 的 領 導 人 物。
6 . 讓 偶 一 為 之 的 加 班 變 得 有 趣：
常 常 加 班，同 事 之 間 會 生 膩，合 作 的 興 奮 感 也 全 無。
如 果 大 家 平 常 準 時 下 班，碰 到 緊 急 狀 況 或 工 作 時，
大 夥 晚 上 一 起 留 在 辦 公 室；有 人 從 外 面 提 了 便 當 進 來，
一 邊 吃 飯、一 邊 討 論，這 時 候 很 容 易 顯 出 團 隊 合 作 的 革 命 情 感。
7 . 讓 你 免 於 枯 竭 的 惡 性 循 環：
你 愈 加 班，愈 覺 得 事 情 做 不 完；
愈 覺 得 事 情 做 不 完，工 作 就 拖 的 愈 長。
這 樣 的 惡 性 循 環 遲 早 會 讓 你 崩 潰。
8 . 讓 你 善 用 休 閒 時 間：
工 作 之 餘 的 時 間 不 應 隻 是 休 息、睡 覺，
以 便 讓 你 第 二 天 有 精 力 繼 續 工 作。
何 不 培 養 些 興 趣？如 果 你 五 點 下 班，
你 可 以 有 時 間 去 學 外 語、去 彈 吉 他、參 加 才 藝 活 動，
這 會 讓 你 成 為 一 個 更 活 潑、更 有 能 力、更 有 趣 的 人。
9 . 會 讓 你 更 健 康：
並 不 是 抽 空 去 打 球、上 健 身 房、跳 韻 律 操 才 叫 使 身 體 健 康，
人 的 身 體 也 需 要 其 他 的 方 式 來 維 持 活 力。
比 方 說，好 整 以 暇 的 喝 杯 茶、慢 慢 的 品 味 ;
一 個 甜 美 多 汁 的 水 蜜 桃、靜 靜 擁 抱 你 喜 愛 的 人 等 等。
而 這 些 都 不 是 每 週 工 作 五、六 十 個 小 時 的 人 所 能 做 的。
1 0 . 讓 你 更 懂 得 去 愛：
你 是 不 是 很 久 沒 有 和 三、五 好 友 一 起 說 笑 狂 歡 了？
你 是 不 是 每 天 都 和 另 一 半、和 孩 子 或 父 母 匆 匆 打 個 照 面？
你 是 不 是 難 得 和 所 愛 的 人 交 換 生 活 的 心 情？
五 點 一 到，放 下 你 的 工 作，多 接 近 那 些 對 你 很 重 要 的 人。
以 後 他 們 記 得 的 不 是 你 的 升 遷、你 的 成 就、
而 是 和 他 們 共 處 的 時 光。