主持人：廖盈婷 ​⁠ ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：眼科醫師 周宗賢│ 譚敦慈

00:00 開場
02:05 白內障年輕化 竟每周1位青年動手術
03:36 用眼過度、含糖飲料 讓白內障提早來
04:27 30歲女陪母手術 自己卻檢查出白內障
05:38 雷射術後度數暴增 原來是白內障惹禍
07:39 白內障讓視線模糊 顏色分不清
08:49 白內障自我檢視 常見症狀
11:24 先天性白內障 國一生被迫提早動手術
12:20 現代人提早白內障原因 這些是關鍵!
13:50 護眼料理：雞肉炒地瓜
18:06 護眼習慣從小養成 譚敦慈公開教育方式
21:34 白內障形成原因
24:15 預防白內障方法
25:13 名醫3招護眼
26:52 譚敦慈護眼法則 堅持半年這樣做