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退而不休 67歲奶奶重拾「上學」樂趣
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巨蟹子
發達集團法務長
來源:
勵志成長
發佈於 2014-03-11 10:07
退而不休 67歲奶奶重拾「上學」樂趣
重拾書包上學「趣」!67歲的游奶奶,過去老是窩在家,常常覺得心情不好,去年開始加入「長青健康活力站」,重溫學習的樂趣,讓原本的生活無聊變得豐富有趣,身體也愈來愈健康;她並在課程結束後,主動加入保健志工服務行列,積極邀約鄰居參加,助人重捨健康的生活,更是讓生命發光發熱。
松山區健康服務中心秘書萬中蘭表示,今年擴大同步於西松國民小學、民族國民小學及中山國民中學等3所學校開辦「長青健康活力站」,今年特別與台北市立大學體育與健康學系合作,設計適合長者學習的居家運動。
萬中蘭指出,去年在「長青健康活力站」,運用檢測工具進行長者健康體適能檢測,檢測結果發現長者參與課程後,包括體重、BMI、腰圍等生理指標,以及肌力、心肺耐力、柔軟度、動態平衡與敏捷度等項目,都有明顯進步。
台北市12區健康服務中心為鼓勵長者「活到老、學到老」的精神,結合轄區內中小學校合作,辦理「長青健康活力站」,年滿65歲以上或55歲以上原住民長者可參加多元健康促進課程,如規律運動、老人防跌、健康飲食與口腔保健、預防保健篩檢、用藥安全指導等,讓長者退而不休,愈老愈健康。
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