【 免疫力最愛的9種美食 】
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【 免疫力最愛的9種美食 】
總是感冒，經常生病？這是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食譜中加入這9種：
1、酸奶：護腸道。
2、穀物：抗氧化。
3、大蒜：抗感染。
4、魚貝類：抗病毒。
5、雞湯：化痰。
6、茶：抗菌。
7、牛肉：補鋅。
8、紅薯：增強皮膚抵抗力。
9、蘑菇：抗感染。