手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
心地清淨方為道，退步原來是向前。

這首《播秧詩》是唐末五代僧人契此所作的七言絕句。它形容一個農夫插秧時，把青秧插滿田，低頭看到水面漂漾的藍天，也看到了自己。農夫插秧時，一面手插青秧，一面步步往後退，返到田邊，一畦田的秧苗才插好，看是似退後實際是前行。

契此和尚將農夫後退倒走插秧這一舉動比喻為修道：修道者若能達到心底清淨，沒有污染，就會像插秧時見到水中倒映的天空一樣，清淨明澈，回歸到了本來面目。同時他又以插秧的“後退其實是在前進”，告訴世人要有一顆包容的心，凡事退讓一步為高。

「稻」和「道」諧音，原來人們整天追求的道，就像水裡青天般的明澈。如果心地清淨，一塵不染，自然就獲得人生的大智慧了。詩的末句，借插秧時的以退為進，暗喻人生旅途中，不如意者十常八九，如果能轉換心情，謙讓忍受，視逆境為上天給予的考驗與磨練。因此，我們為人處世，應當學習寬容；忍一時之氣，則風平浪靜，退一步設想，則海闊天空。寬容別人，終會得到善意的回報，成為一個廣受歡迎的人。

這首詩中心思想一是低頭，一是退步，都契合著人生的處世之道：退一步海闊天空。有時候，退讓不是完全的消極，反而是積極的轉進。低頭和後退，看似是柔弱，與人相處，斤斤計較爭執，互相排擠詆毀，又能成就什麼？倒不如退一步，尋求更大的成功。

有了「退後原來是向前」的體悟，也就能感受到布袋和尚開口便笑的大自在。