如果您還沒有50歲--沒關係----
如果您快50歲---請記得這一篇----
保健您眼睛視力 ---“紅蘿蔔蘋果汁”
前兩年，有一段時間，我覺得眼前有三兩粒黑點，隨著眼睛移動，起初我以為
是小黑蚊，用手趕牠，牠不走，拍也拍不到，後來，我去看眼科醫生，據說，
是飛蚊症，沒有什麼大礙，開了一瓶眼藥水給我回家點，效果不彰，我祇好隨
它去。
過後，有一次和朋友聚會時，大夥互相交談，我聊起眼睛的小毛病，其中有位
朋友年近80，她說：「她的眼睛還不錯，從來不需要戴眼鏡，遠近一樣看得到
。」這使我十分羨慕，因為我到了50歲時，便要配老花眼鏡了，於是我請教她
，平時吃了些什麼東西，眼睛保護得如此健康，據她說，沒有特別的保養，只
是每天早上愛喝一杯紅蘿蔔加蘋果汁而已
（就是用一條紅蘿蔔、一個蘋果 打汁）。
我在想，紅蘿蔔含有豐富的維他命A，常吃對眼睛有益。於是我也學著這樣做
來喝，經過一段時間，眼前的小黑點消失了，自此我也愛上這杯紅蘿蔔蘋果汁。

另有一法:枸杞+紅棗 泡熱水當茶飲用也不錯喔!