燙髮是用藥水切斷頭髮的雙鍊鍵、並重組定型的過程，無論燙直燙捲，強力定型確實可讓頭髮不毛燥亂翹，是懶人一大福音，因此有人習慣用燙髮整理凌亂髮絲，但重覆燙髮的效果其實不好，蛋白質一再重新組合，質感會愈來愈差。
經常使用電捲棒或離子夾也易傷害頭髮，中村龍馬許婉詩設計師指出，如果是為了造型，80～100℃就夠了，但市面上一般電棒的溫度約高達180℃，少有可控溫的機種，因此每天使用電棒整理頭髮所造成的熱傷害，幾乎等同每天燙一次離子燙。
■正確方法：僅補燙髮根新生段
許婉詩指出，一次成功的燙髮不應再變毛燥，只有生長出來的新髮才是毛的，因此若真要補燙，只要燙髮根處的新生髮段即可。呵護頭髮 聰明選產品 用對護髮類產品，也能為自然捲加分。成立美容流行網站「Buy家女享樂主義」、並發行電子報的Via（何佳燕），8年來親身試用各種新鮮的保養、彩妝品，是網友眼中的美容產品達人，她的頭髮容易毛燥，因此對保養髮絲也很重視。洗髮時，她先在手上搓出泡沫再抹到頭髮上，沖洗時避免拉扯，以水的力量沖掉泡沫，更重要的是，使用烘罩或熱風吹髮前先塗抹抗熱精華液，將高溫對髮絲的損害降到最低。 設計師Tony認為，自然捲髮質結構較彎曲，養分容易流失，因此他建議要每天護髮，不但增加頭髮的重量和光澤感，也可減少毛燥。
護髮產品的選擇上，長庚皮膚科黃耀立醫師指出，一般的護髮素主要作用是修護毛鱗片、改善受損髮質，不過未經燙染的自然捲頭髮，毛鱗片未必受損，因此這類護髮素的效果不高，應加強保濕即可。
對於燙髮後毛鱗片受損的髮質，就應使用含潤澤保濕的護髮素使毛鱗片收攏，通常會加有機酸、角質蛋白、或氨基酸類以進入毛鱗片，達到修補或強健的作用，而維他命B群則可保濕，以強固毛髮結構。