你可以不必自殺！ 聖嚴：學習放下
【聯合報╱記者李玉玲／台北報導】 2008.09.08 02:59 am
法鼓山創辦人聖嚴法師昨天開示：很多自殺的人都是因為恐懼，害怕失去，既然生命無常，不知何時會失去，為什麼有人要提前「準備」失去？他期勉眾人要學習放下，除了自殺外，人生還有很多路可以走。
法鼓山「二○○八國際關懷生命暨自殺防治論壇」，昨天由法鼓山創辦人聖嚴法師和世界防治自殺協會主席米謝勒（Brian Mishara）對談，從宗教及社會關懷角度，談如何幫助有自殺傾向的人走出陰霾。
聖嚴法師說，有些人會自殺，是因為看不到平安、快樂、幸福，對生命沒有期待。不管是有錢、沒錢、年紀大、年輕人，都有可能因為對生命絕望，選擇走向自殺。
聖嚴法師指出，根據調查，台灣自殺人口男性比女性多，對男性的開導效果又比女性差。他透露，台灣有一位很成功的企業家，覺得人生沒希望來看他，這位企業家和他談話時好像在告別，聖嚴用各種方式開導，「不過，他還是沒聽我的話，第二天去澎湖自殺了。」
聖嚴法師以此為例指出，有時候，對有自殺傾向的人進行心理諮商輔導，不一定會成功，這時候就需要宗教的力量，尤其是禪宗的修行。藉由禪修讓我們的心由浮動走向穩定、由憂鬱走向快樂、由不平安走向平安。
聖嚴法師以一個小故事開示，小時候他看到一隻青蛙被蛇追，拚命想逃跑，最後知道逃不了，青蛙回過頭面對蛇，雖然青蛙最後被吃了，但聖嚴法師相信，青蛙在面對死亡時沒有恐懼。
聖嚴法師以「四它」酖面對它、接受它、處理它、放下它，做為解決人生困境的方式。他認為，只要學會放下，危險就會離開，恐懼也會離開。
米謝勒則指出，自殺防治最大挑戰是，那些想要自殺卻不出來尋求協助的隱性族群，所以自殺防治不能被動等待，看到身旁人有異狀，寧可不厭其煩問：「你是不是想自殺」，以傾聽代替評斷，或許能讓那些人敞開心胸，轉念不再想自殺。
【2008/09/08 聯合報】@ http://udn.com/