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老望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2021-08-20 05:19
【你的放縱，正在拖垮你】別讓人生淪為低級快樂的流量，學會「四件事」，你也能變得自律--1
當代社會，我們與科技為伴，手機更是我們身邊必帶的物品之一。但是，有很多人的生活卻被手機佔據，甚至迷失了自己。
手機可以社交，可以網購，可以追劇，可以玩遊戲，一打開手機，幾個小時就輕鬆過去了。
這些軟體會根據你的流覽記錄，判斷你的愛好，給你定向推薦你喜歡看的內容，就這樣，你輕輕鬆松浪費了更多時間！
你以為這樣就能獲得快樂？實際上這是一種沉迷低級娛樂，造成的麻木錯覺。
迷在這種低級娛樂，就能滿足的錯覺裡，長此以往，就總感覺時間不夠用，覺得閒置時間越來越少，「忙忙忙」成了慣用的藉口。
但是這樣毫無營養的低級快樂，卻正於無形之中慢慢拖垮你。
為什麼這些低級娛樂，能夠讓我們一直沉迷其中呢？
一、低級快樂，只是短期快感
有網友質疑：「快樂，也分等級嗎？」
羅翔老師曾給出過明確的回復：「的確，快樂是有質量的。」
科學研究表明：「 快樂有三種，分別是多巴胺快樂，血清素快樂和內啡肽快樂。」
低級快樂，也就是所謂的多巴胺快樂，往往只是快感，容易沉溺其中，過後卻只剩乏味。
多巴胺其實不是一種直接的「快樂物質」，它的作用更多在於促使人們去追尋所想要的事物，可以稱它為一種「慾望物質」。
它其實在很大程度上能促進人類的行為，所以才會有一種在獲得所想要的事物後，那一種瞬間的失落感，就是多巴胺的作用消失了的感覺。
回想一下，你是否有過這樣的經歷？
下班後，躺在沙發上開始刷短視訊，一不小心就到了深夜，曾經設定好的計畫，答應自己的健身、護膚早就拋到了九霄雲外？
到了週末，本想約上好朋友們聚會，但卻順手打開了遊戲，一把接一把，時間過得飛快，一下子就到了淩晨，什麼友情愛情，還是線上維護吧！
好不容易放了個小長假，信誓旦旦給自己安排了讀書計畫、出行計畫，但卻被無腦的偶像劇拖住了腳步。
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