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168斷食怎麼吃?3個必瘦攻略,胖30年的媽媽一個月體脂降3%︱ Sunny 營養師 【早安健康】
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來源:
健康養身
發佈於 2021-09-15 19:03
168斷食怎麼吃?3個必瘦攻略,胖30年的媽媽一個月體脂降3%︱ Sunny 營養師 【早安健康】
0:00 1 68斷食怎麼吃? 3個必瘦攻略胖30年的媽媽一個月體脂降3%
0:26 我到底是不吃晚餐還是不吃早餐比較好 ?
1:57 斷食期間到底要不要算熱量? 有沒有絕對不可以吃的東西?
3:25 斷食期間要怎麼搭配運動 ?
4:27如果因為都沒吃東西低血糖頭暈了怎麼辦要吃什麼好?
2.5k 次閱讀 ⋅ 2 條評論 ⋅
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