-
老望 發達集團副董事長
-
來源：勵志成長
發佈於 2022-02-18 07:14
幫助孩子養成這些好習慣，家長們看這裡！--13
爸爸媽媽我決定我生不生氣，而不是說別人，比如說這個孩子，他不聽話我生氣了。或者說這件事兒學校也好，那個欺負人的孩子也好，我不能因為他們我就生氣了。所以第一個法寶是情緒的權利是自己。第二個法寶就是我生氣不是因為，別人做了錯事，而是因為我們自己有一個想法，一個價值觀。你自己有一個內在的一些，嗯，不恰當的或者是，那個不合適的一些想法，生氣權力在自己生氣的想法值得探究。那麼在這件事情裡頭，從我個人來說，我覺得首先媽媽她受傷了，需要她先療傷，那麼在這個情緒管理裡邊就具體的一個應用。從我的這個訓練裡邊的我也給大家一個滅火口訣叫，一離二吸三涼水。一離呢就是離開現場，二吸呢就是深呼吸。三涼水就深呼吸，三到五次為一組，兩三組。如果你還是特別生氣，就涼水洗臉。目的就是讓自己的情緒，平靜下來。一離二吸三涼水，這個滅火口訣是讓我們的情緒平靜下來。
各位家長我也想跟各位分享，這個呢，我從2004年開始，我看著孩子生氣了，我知道不應該發脾氣，不應該生氣，但是我們說情緒是最難控制的。我知道我不應該生氣，我開始的減少發脾氣的次數。然後慢慢減少生氣的次數，我從看著孩子生氣，減少發脾氣。這個過程也是一個試誤說啊，嘗試錯誤，錯誤遞減。我今天可能或這周我生了十次氣，下一周我生九次，就是錯誤遞減。慢慢的我不生氣，然後呢我用了我從看著孩子生氣，減少發脾氣到真的看著豆豆，再也不生氣，我用了十年的時間。其實這個十年的時間裡邊，我們實際上是一種叫本性難移，大家都說江山易改，本性難移。本性難移的意思更多的就是你的情緒管理。但是呢，當家長你能做到情緒管理，你的孩子也能做到。在這個過程中呢，我的孩子呢，他在時間管理，目標管理，績效管理，這個交友管理等等方面都有了很大的提高，實際上我們也給孩子種下了這顆幸福的種子。他學會了怎麼解決問題。所以保護孩子不等於替代孩子。保護孩子的前提是先保護好自己。怎麼樣保護自己就是我們的情緒，要保持穩定。
首頁
論壇
許願
錢包
薪資
任務
排行榜
簽到
勳章
遊戲
股票
考試
立志雖易，堅持卻難
