天氣冷颼颼，晚上睡覺窩進被窩最怕被冷醒，網路有醫師分享小撇步，只要睡覺前把棉被搖一搖，可以讓內容物更蓬鬆擴大蓄熱效果，另外如果是天氣好時也可以把棉被拿出去曬太陽，保持乾燥蓬鬆去除棉被裡的溼氣，蓋起來更溫暖。