天氣冷颼颼，許多人都喜歡吃火鍋來暖身，但你可知道湯頭的熱量差很大，想控制體重的，昆布鍋只有30大卡，而最肥的竟然不是麻辣鍋，是起司牛奶鍋，光是湯底就有1650大卡，另外主食點五花牛的要注意了，8-10片就破500大卡，至於這一種常見沾醬，最好少吃，因為一小疊就有219大卡。