不喘氣的運動，也可以甩開 脂肪肝 !
簡單肌力訓練、 超慢跑 ，燃脂降三高

主持人：廖盈婷 @supersnowshow8819
來 賓：陳月卿 @chenyehching | 徐棟英 @tongyinghsu

00:00 開場
00:44 在家也能練肌肉 3動作訓練肌力
11:59 不傷膝超慢跑 燃脂降三高
16:20 靠這1招 ! 90天逆轉脂肪肝