人類出生約有兩百萬顆腎絲球，要使用一輩子，腎絲球不會再生，死掉一顆就少一顆
，人類壽命不斷的延長，腎臟的存款一定要省著點用，將來老了才能避開洗腎的危險
，今天的節目非常實用且重要，台灣人每九個就有一個慢性腎衰竭，很多人說洪醫師
我每天都再吃這些食物也都沒事阿？不是沒事是緩慢破壞而不自知，今天抓出十個每
天非常常見，容易被忽略掉披著羊皮的傷腎大野狼，經常吃這類的食物，你會口渴水
腫變胖小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比同年齡的快，傷腎食物百
百種，到底是哪十大食物在不知不覺中破壞你的腎臟，相信你很多都有在吃，為了腎
臟的健康希望大家可以減少攝取這些食物的頻率。

節目分段
00:26 吃到傷腎食物會緩慢破壞腎功能
02:17 第十名到第四名的傷腎食物
08:35 傷腎食物前三名
12:37 總結