森林療癒師認證！改善免疫力、調整自律神經，做兩個運動就有效--4
森林能滿足人生 7 階段，有健康的環境，才有健康的人體
森林療癒的應用範圍非常廣泛，例如韓國政府積極推動「山林治癒園」，並將人類從出生到死亡分為 7 個階段，設計相對應的森林療癒活動。如針對產婦的森林瑜伽、提供幼兒教育的森林幼稚園，成長為青少年後可以參與森林環境教育及戶外休閒活動等，臨終時則可以樹葬。透過森林滿足不同年齡國民的健康與福祉。
余家斌說，如果沒有時間走進森林，即使是到附近的公園綠地散步，也可以達到類似效果。甚至透過室內的自然設計法（biophilic design），將自然元素帶進室內，也是有效的應變做法。例如有醫院將森林景觀融入環境設計，可以減輕病人診療時的不適感、電商公司亞馬遜（Amazon）則將其位於西雅圖的辦公室，打造成雨林景觀，不只能淨化空氣、綠化環境，有益員工的生心理健康，也能提升工作效率。
余家斌希望透過帶領森林療癒活動，引起更多人主動關懷自然環境。例如修剪樹木時，他會和參與者說明，就像人需要修指甲，樹木被修剪才會長得更好，森林和人一樣需要照顧。