放 鬆
要懂得放鬆
很多的衝動 懊悔
都是因為不懂得放鬆
身心繃得很緊
就不能愛自己
也沒有能力愛別人
心不平靜就是浪費時間
上廁所、洗廁所 不是浪費時間
吃飯、洗碗 不是浪費時間
開車時遇到塞車 也沒有浪費時間
買東西時大排長龍 也沒有浪費時間