改變，從一件用毅力打敗體力的事開始--3
可是我必須說明，在最初改變的時候，我滿腦子裡想的都是復仇的計畫，關於一段越想越氣憤的感情，我心裡分分秒秒在對自己講，「他給我多少痛苦和委屈，我就要用這些為自己贏得多少光鮮。」那時在看的《致加西亞的信》中寫道 「世界上再宏大的工程，也都可以分解成細小的具體事情，要想做成大事情，就必須把分解後的每一件小事情做好，所以任何事情都要從一開始做起，只有從一做起，才能做到二、做到三，才能最終成功……」對此我十分贊同，任何一次下定決心的改變，都要從一件看起來比較難的事開始，而為了給自己的改變尋找一個突破口，我決定，早起。
我看過很多關於早起的科學報告，也了解一些幫助早起的健康理論，可在我看來，這純粹是一件有關毅力的事，對於一個把鬧鐘定在七點鐘而時常在八點半不得不起床的時候才一躍而起的人來說，把鬧鐘設定在六點鐘逼迫自己一定起來的感受，是頭腦中兩種聲音的激烈爭辯，一方說「太累了再睡一會，實在是爬不起來」，另一方在說，「快起來，昨晚睡前還發誓一定要六點鐘起床呢」。在你連續兩天聽從前者的聲音依舊八點半才睡眼惺忪地醒來，那我相信你一定逃不掉自尊心的責怪，一個連自己的決心都要辜負的人，就別指望有什麼成功的人生了，生命沒有那麼虛弱，不必要靠很多的睡眠來維持。而當你最終說服自己，可以每天準時早起，那麼這是一件有多麼好的事呢？在每天為自己多爭取的兩個小時內，我能夠為一整天做個詳盡的計畫，處理掉一周的全部郵件，寫一小段故事，專心讀一百頁的書，有時還能看掉一整部電影，一整個月下來，往往可以寫出幾篇文章，看完近20本書，7部電影，和遠方的朋友保持郵件聯絡，這些作為持續的積累，放在我的人生里，就是長久的優勢。我的意見是，當你決心早起，也擁有六點鐘起床的毅力時，你一定要清楚「我為什麼要早起」，你每年比別人多出的2*365個小時的時間，不是拿來聊天玩遊戲無所事事的，這樣爭取來的時間，要做一些對未來有貢獻的事，可以在一段時間的堅持下為你的人生或事業提升一個新的高度。