如何面對討厭你的人？心理諮商專家：善用８個方法，不必讓所有人都喜歡你--1
討厭我的人和我討厭的人，如果一定要在兩者之中擇一，你會選擇誰呢？對此，每個人的答案都不一樣，但可以確定的是，無論哪一種情況，內心都會感到不舒服。在日常生活中，難免會碰到類似的兩難情境，而我們所能做的，就是事先學習如何機智地應對。
面對討厭我的人，更要表現得理直氣壯。一想到對方不喜歡我，就很有可能無緣無故地畏縮。首先，我們要記住一件事，當對方愈討厭我，我就愈具有影響力。因為光是我的存在，就會讓對方十分難受。因此，如果想讓討厭我的人感受到同樣的痛苦，最好的方法就是表現得更為自在。
那麼，如果有人討厭我，具體該怎麼做比較好呢？
第一，計算一下討厭我的人和喜歡我的人各有多少，只要想想那個數字，就會覺得討厭我的人根本微不足道。
第二，認清事實，接受自己不可能被所有人喜愛。
無論是多麼受歡迎的明星，也一定會有所謂的「黑粉」。當然，如果被某個人討厭，內心難免感到苦澀和難受，但只要是人，都必須帶著這樣的創傷生活。
亦即，對方雖然在背後說我壞話，但真正見面時又假裝自己沒做過，還表現得相當熱情。這個部分，我們會在後面進一步探討。
第四，若對方在我面前露出嫌棄的表情，可以用驚訝的語氣反問：「我讓你不高興了嗎？我有做錯什麼嗎？」尤其是用天真無邪、「我什麼都不知道」的態度，傳達出「我沒有惡意，但感覺出你因為我而不舒服」的訊息。
如果帶著「我也因為你而不開心」的態度，戰爭就會立刻揭開序幕。若本來就想和對方爭吵，那麼表達出實際情緒也無所謂；如果想圓滿地解決問題，就沒有必要刻意樹敵。