《怎樣減少病痛過得健康愉快？》楊敦和--2
3、精神上要有境界文化生活要豐富。
現代老年人太寂寞盼望兒女回家看望。國家都有「常回家看看」的法律規定但我不需要。
我關心時事對文學、哲學、天文地理、戲劇體育都有興趣。我建立了自己的學習計劃和生活規律每天都很忙碌但心裡平靜充實。
你喜歡做什麼？就去做！盡量把自己時間安排緊一點每天都有事做有做不完的工作。這樣就不會感到寂寞了！此外我還有個辦法！就是家裡不要太寂靜。要經常開著電視或收音機好像有人與你說話、對你唱歌就不會感到孤獨。
我有三個孩子每週都回來看我。我兒子離我挺遠我不要他每週都來就對我女兒說：跟你哥說一下！不用每週回來打個電話就行了！他後來兩週回來一次。我平時過得很充實、愉快不希望別人來干擾我。老年人要熱愛生活關心時事心胸開闊心情舒暢。遇到疾病就能頂住了！
個人的目標在爭取在人生的最後階段「走得快一點」既減少自己的痛苦也盡量避免給他人造成的負擔。人人都希望晚年走得快一些但死生有命、可以事在人為嗎？
我認為要想「走的快一點」首先要做好「走」的思想準備該走的時候乾脆、無牽掛、無遺憾。告訴你我的體會：
1、不怕死
我前年尿血在醫院檢查發現左腎上有個腫瘤疑似癌症醫生和家屬都主張手術切除。我不同意。我說:我已92歲了！將來走、不一定是因這個腫瘤。
即便是這個原因動手術後 又出現其他病。那何必呢？兩年來沒有任何感覺。
現在我乾脆就不去檢查了!不管它變大或小了！該怎樣就怎樣。已經兩年了我一直與癌症「和平共處」。
現在既沒有什麼感覺也沒有精神負擔每天生活得很充實很有質量。
任何事情只要想得開就會戰勝它。當然 如果將來真是癌症發作的話後期會很疼我就留一筆錢打止痛針。