身體發出的警訊--2
口乾舌燥口角炎~補B群
嘴唇發紫~是供血不足威循環不好要補維生素E
手腳冰涼 循環不好~補B群 E
冬天皮膚發癢，夏天不癢~膽固醇高 缺鐵要補魚油和鐵
去除老年斑~可以補維生素ABC
臉色發紅有血絲是心臟不好~要補維生素B群
腰酸背痛~補鎂 鈣
甲狀腺肥大~補B群
糖尿病補纖維素蛋白至B群
預防癡呆症~補維生素CEA
骨質疏鬆 易骨折~補維生素DC和鈣、鎂
抽筋~補鈣、鎂
打呼嚕~補大蒜素
關節炎~補維生素C E
脂肪肝~補蛋白質粉B群
下樓腿痛~補蛋白質 鈣 鎂
不同人群補甚麼？
工作量大的白領及運動較多的人~補維生素B
經常熬夜者和抽煙者~補維生素C
中老年人~補鈣和鎂
心腦血管患者~補維生素E
這份資料非常實用，很珍貴！
這是全國各大醫院的各科專家整理出來，算是無價之寶，收藏保存好了，隨時提醒自己。
哪裡有病痛，身體都會提前給我們信號，一定要密切觀察自己的身體，缺啥補啥預防勝於治療。