什麼是靜心？煩亂中如何做到靜心？--3
靜心是「一種狀態」，已經開悟的人會恆定在這樣的狀態裡，尚未開悟的人則要透過一些方法進入這個狀態，所以靜心也可以說是「一些方法」。
透過靜心的方法，我們讓妄念停止，讓思緒沉澱，我們鬆開自己，丟掉累積的壓力，清除情緒干擾，然後讓寧靜降臨。
「只要靜靜坐著，當春天來臨，草木自會生長。」奧修這段話，我覺得是對靜心很美的詮釋。是的，靜心就是清空內在，讓自己與更高的意識連結。
透過靜心，進入靜心，看見自己內在那朵最美的花，得到高我給你的一切解答。這是一個很美的過程，也是一個更靠近自己的過程。
親愛的，永遠都要先靜心再書寫，因為寫作是內在的旅程，若是沒有回到自己的內心，哪裡都無法到達。是先有內在國度的無限遼闊，才有外在世界的海洋與天空。
因此，書寫要從靜心開始……
靜心中的書寫，就是那個狀態，也是那個方法，這是你內在的開花，你因此得到自由，得到療癒，擴展靈性，充滿能量。
要靜心，先放鬆
靜心不是努力去追求什麼，而是來自於放下與放鬆。
不是追尋蝴蝶的足跡，而是從自己的內在開出喜悅的花。
生活在忙碌與盲目之中，你的心能安靜下來嗎？
我常常看到許多朋友把日程表排得滿滿的，雖然那樣是為了讓自己過得很充實，但是也錯過了許多當下可以更細膩去覺察的美好之處。
有一天我到一個朋友的工作室找他，我們約好了要一起去喝杯咖啡，但他手邊工作尚未完成，因此我就在一旁等他。他的窗外有一棵非常美的美人樹，正開著滿樹粉色的花朵，在等待他的那段時間，我搬了一張椅子坐在窗邊，一面寫下流過心中的思緒，一面賞花，那樣心境與外境的相互映照讓我非常喜悅。後來在喝咖啡時，我向朋友提起那株風華絕代的美人樹，說他真是幸運，可以天天和那麼美的樹相處。他愣了一下，一臉迷茫：「啊，我的窗外有樹嗎？」