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來源:
品味生活
發佈於 2010-11-30 07:56
消除黑眼圈六大方法
消除黑眼圈六大方法
1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反覆十餘次,每天數遍,多多益善。
2.
2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚
對多種營養物質的生理需求。
5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6.注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規律,保證足夠的睡眠時間,並經常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態。
有些黑眼圈好像是天生的
另外就是忙碌睡眠不足吧
以上的方法加上良好的作息
不但能消滅黑眼圈對身體也會很好喔
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