枕頭套應該每週清洗一到兩次，以清除汗液與油脂，避免細菌滋生，若為容易出汗或皮膚敏感族群，醫師建議可更頻繁的更換。清洗時應使用中性清潔劑並徹底晾乾，防止潮濕造成的黴菌孳生。枕頭本體也應定期保養，每三至六個月清洗或曝曬一次，讓枕頭保持乾燥與透氣，有助於去除濕氣與塵蟎。