室內室外溫差大，常使人不知道應如何穿著、搭配，才能使自己不再感冒、受寒。輔仁大學織品服裝系講師賴裕綺建議可選擇洋蔥式搭法(意即加減穿的意思)。
對於老年人及小孩而言，因為皮膚較細嫩、敏感，建議穿貼身的棉衣，且因老年人皮膚較為乾燥，不建議穿羊毛製的以免穿起來不舒服。
有些老年人因血液循環不好，在離開被窩的那一剎那，身體接觸到冷空氣時，會加速血管收縮，最好能準備棉外套〈或背心〉、穿厚襪、戴帽子等，以免起床後失溫。
另，若有心血管疾病、曾經有過腦中風、高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病的老人家，更應注意外出的保暖工作。
此外，欲購買雨絨衣者，選購時可用手捏感覺有無刺硬的羽毛梗，並觀察其有無穿出表面，羽毛含量越多，羽絨含量就相對較少，保暖性較差。