60多歲的阿姨一早去菜市場買菜，中午回到家捨不得開冷氣，頂著悶熱繼續整理家務。因為天氣熱沒胃口，午餐索性不吃了，但「降血壓藥」還是照時間乖乖吞下肚。
結果一陣天旋地轉，送到急診時滿頭大汗、臉色蒼白，一量血壓竟然掉到很多長輩以為，夏天頭暈只是單純「中暑」或「太累」，隨便喝口水、去旁邊坐一下就好。但胸腔暨重症醫師黃軒提醒，這其實是身體在瘋狂拉警報。
在高溫下，我們的血管會受熱擴張，這時血液容易滯留在四肢，血壓就像溜滑梯一樣往下掉。如果再加上狂流汗只喝半杯水，血液循環量大減，大腦就會面臨「缺血危機」。要是長輩本身有在吃降血壓藥或糖尿病用藥，又因為天氣炎熱吃不下飯，那根本是讓血壓和血糖「無痛雙降」，站起來瞬間眼前發黑是遲早的事。
不過，最需要警覺的還不是低血壓。黃軒醫師特別點出，如果頭暈反覆發作，或是伴隨著以下四個隱藏訊號，這很可能是心臟病或腦中風準備讓你「強制登出」的預告
胸痛、心悸或突然覺得喘不過氣。
單側的手腳突然覺得沒力，或是異常麻木。
講話突然像大舌頭含糊不清，或是視力突然模糊。
瞬間斷電、短暫失去意識甚至昏倒。
如果有上述任何一個現象，別再硬撐想著睡一覺就會好，請立刻就醫。
夏天正中午 11 點到下午 2 點，請盡量待在室內避開烈日。從沙發或床上站起來時，也請把動作放慢。另外，流汗不只流失水分，還會流失鈉、鉀、鎂等電解質，光喝少量的白開水是不夠的，需要適度補充水分與電解質，維持規律飲食。
你家是不是也有那種「中午捨不得開冷氣、隨便吃吃卻又乖乖吞藥」的長輩？趕快把這篇轉發到家庭群組盯著他們定時降溫補水，別讓日常的省錢習慣，最後變成急診室的驚魂記！