炎炎夏日 男人喝酒，女人就喝果蔬汁~--3
菠蘿篇
菠蘿草莓汁
菠蘿半個、草莓五六顆
（ 菠蘿 ：草莓 ２ : 1 ）
口感：多纖維、清甜
菠蘿雪梨汁
菠蘿半個、梨半隻
（ 菠蘿 ：梨 ２: 1 菠蘿稍微少點）
口感：多纖維、清甜
菠蘿蘋果橙汁
菠蘿1/4個、蘋果半個、橙子1個
（菠蘿：蘋果：橙子 1：1：1）
口感：多纖維、清甜
獼猴桃篇
獼猴桃黃瓜蜂蜜汁
獼猴桃一隻、黃瓜半隻、蜂蜜一勺
（ 獼猴桃 ：黃瓜1: 1 ）
口感：清爽、有些粗礫
獼猴桃橙汁
獼猴桃1個、橙子1個
（ 獼猴桃 ：橙子 1: 1 ）
口感：多纖維、解渴
獼猴桃香蕉雪梨汁
獼猴桃一隻、香蕉半根、雪梨半個
（獼猴桃 ：香蕉：雪梨 2: 1：2 ）
口感：多纖維、消暑
胡蘿蔔篇
胡蘿蔔香蕉汁
胡蘿蔔一根、香蕉一根
（ 胡蘿蔔 ：香蕉 1 : 1 ）
口感：多纖維、稍稠
胡蘿蔔木瓜汁
胡蘿蔔一根、木瓜1/3個
（ 胡蘿蔔 ：木瓜 ２ : 1 ）
口感：略綿綢、清甜
胡蘿蔔聖女果汁
胡蘿蔔一根、聖女果六七顆
（ 胡蘿蔔 ：聖女果 ２ : 1 ）
口感：多纖維、酸甜