你以為沒症狀，腎臟就健康嗎？本集邀請腎臟名醫江守山醫師，解析這些看似健康的養生陷阱。天天狂吃堅果、下午喝加糖奶的咖啡，竟然會導致急性腎衰竭與血管硬化。名醫不藏私分享實證護腎三寶與低溫烹調策略，教你一針見血逆轉無症狀洗腎危機！#腎臟病 #洗腎 #糖尿病 #江守山醫師 #小宇宙大爆發

主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：江守山 醫師

00:00 精彩開場
01:57 醫師案例分享
06:18 腎臟求救的症狀
07:00 夜尿超過這次數 竟是腎臟求救訊號
08:30 壞習慣悄悄在傷腎
13:56 水喝多少才夠?算錯、喝錯超傷腎
15:48 咖啡好處多?!
18:02 咖啡差很大!名醫每天必喝這款咖啡
18:28 護腎食物對決
23:26 腎臟病水果怎麼挑
27:53 別怕!水果這樣吃!
29:41 最強護腎提案
31:30 氣炸鍋烤箱變兇手?高溫料理很傷腎?
34:23 養腎3步驟