職場必勝客 － 生命的陰影 有90%金礦
文／吳娟瑜
當我看到心理學家容格說：「人的生命陰影裡有90%的金礦。」時，心中有著莫大的震憾。
生命的陰影？
哪個人的生命裡完全沒有陰影？
想想看，從小到大，我們多多少少會受到周邊環境的影響，以致衍生了一些陰影，例如：父母的偏心、兄弟姊妹的爭吵、師長的責備、同學的排擠、伴侶的離去、同事的誤會等等。陰影往往躲在生命的某個角落，當你飛黃騰達、意氣風發時，陰影默不作聲，它就是觀望，它就是隱匿；但是當你危機四伏、流彈竄出時，陰影就會出來搗亂，讓它的主人隱隱作痛。
我的職場生涯裡，最常見的陰影是─被拒絕，例如：曾經書稿被退回、演說被取消、同事突然翻臉、客戶有批評……，這種被拒絕的感受當然不好受，彷彿陰影在興風作浪，曾經擁有的「自我肯定」都快被抹煞掉了。
讓陰影說話
找回接受和感恩
說也奇妙，當人的情緒狀態在負面感覺裡的時候，陰影總是喋喋不休，讓人不得安寧。
多年來，我學習從7個面向去尋找陰影的足跡。其中有父母關係、子女關係、伴侶關係、身體關係、心智關係、財富關係和夢想關係。
「父母關係」可以說是多數人的陰影所在。曾經有一位年輕上班族在演說會後來詢問我：「為什麼明明是我喜歡的工作，可是我每天一踏進辦公室，卻總覺得悶悶不樂？」
和他一起對原生家庭追根究柢時，才發現原來他有一位極愛挑剔的父親，不論他怎麼用功念書，怎麼奮發向上，他的父親總是嫌棄他：「你可以這樣對自己洋洋得意嗎？」那位父親把對自己人生際遇的不滿情緒，全都轉嫁到兒子身上，等於說，父親本身的陰影順勢籠罩到兒子身上，形成了更大的陰影，我們可以想像這位年輕上班族的壓力有多大。
在「父母關係」中，要選擇怨恨還是選擇寬恕？這成了多數人一生的掙扎。若選擇怨恨，一生就在陰影中愈陷愈深，翻身不得；若選擇寬恕，若不得其法，有時又形成新的陰影，自認不夠快速，不夠瀟灑。
我自己在「父母關係」的調整過程中，也是花了九牛二虎之力，終於一步一步地撥雲見日，找回接受和感恩之路。
陰影裡的寶藏
靠挖掘過程來發掘
陰影裡面有90%的金礦？
這意思是說，我們每個人的黑暗面裡，其實有著值得挖掘的寶藏，而且不是一點點的寶藏，是有著將近100%的寶藏，這樣說來，我們豈可輕言放棄？
以我這麼多年來尋找寶藏的過程，確實發現不少珍貴的禮物，例如：在「子女關係」中，我學會了對孩子勇於說「No」，而不是一味地用「yes」討好他們；「伴侶關係」中，我學會了不再用「疏遠」懲罰丈夫，而是回轉身子，努力以親密的互動改善關係。
「身體關係」，我學習不再對健康檢查排斥，不再對自己的身體保持冷漠；我用均衡的飲食、充分的休息，以及適量的運動，讓身體成為精力充沛的加油站。
「心智關係」，這一部分的陰影仍有若干，我常問自己：「我有足夠的智慧和意志來面對人生嗎？」也就是說，人生難免的起起落落，生老病死的面對，我是否已儲備勇氣和戰力去解決、去面對？
其他如「財富關係」，我努力把身旁相關的人，包括家人和員工，逐步調整從「負債關係」成為「資產關係」，漸漸地，衣食無缺的安全感也逐步出現了。
至於，最後一項的「夢想關係」，我努力從「自我導向」（只為自己好）逐步走向「利他導向」（多為他人造福），而找回了勇闖生涯的平衡點。
源源不斷的金礦
滿佈生命歷程中
沒錯，每個人的生命歷程裡出現了源源不斷的金礦，就看我們願不願意，或懂不懂得向內挖掘。這些寶物透過成長、透過改變，雖然不見得能成為一筆錢財讓你帶在身邊，但至少，讓我們豁然開朗而身心健康，這種心靈上的自由自在，不也是另一種精神上的金礦嗎？