本帖最後由 靜波 於 11-11-19 19:52 編輯
不是老王賣瓜，自賣自誇．婚前小姐的我，身材可是一級棒，比起宮澤里惠，雖不敢說有過之，至少也無不及．無奈生產後，馬上吹氣球似地膨脹成宮澤里惠的──媽．這種產後發福的體質緣自家母，人家說娶老婆先看丈母娘，想當年我老公首次到家中拜訪，家母躲在門簾後頭千呼萬喚始出來，為的就是怕壞了女兒形象，嚇跑未來的女婿．
肥胖當然不是福，光是衣著上就橫遭困擾，市面成衣大都依標準身材製做，就算是買到那種LLL 或者是XXL 還不一定容得下我，不得已只好到歐巴桑專櫃買那種加大型號．這且不談，多出的贅肉更是造成心臟負荷，每次從市場回來，提著大菜藍蹬著樓梯上公寓五樓時往往就是我決心減肥的時候．
只不過已不是待嫁女兒身，有恃無恐，也就是說再怎麼肥胖老公也拿我無可奈何，總不構成休妻條件吧，因而一旦面對秀色可餐，決心馬上面臨挑戰，『減肥』──就從明天起．
總之，我會找到許多許多不減肥的藉口，繼續我的貪吃貪睡不運動── 縱然老公花了五千塊為我買來的跑步機因久不使用生銹，依然喚不醒我的【良知】．
一天公車上巧遇十年未見的大學同學，我馬上喊出她的名字，她則是用一種質疑的眼光審視我，「是我啦，阿蘭啦！（不是阿蘭娜）」我趕忙報出名號，確定是我之後，她用極度不可原諒的──一種近乎歇斯里地的聲調喊：「阿蘭！真的是妳？妳怎麼變得這麼『胖』！」把重音全壓在那個『胖』字上面，整車乘客不約而同把眼睛拋到我身上，害得我無地自容．一語驚醒夢中人，原來『馬不知臉長，豬不知己肥』，不想我在別人眼中已落至這般形象．經此刺激，激起我『不減肥便成仁』的萬丈雄心．
瘦身中心打著口號說：Trust me， you can make it! 可是開出的價碼叫人不敢Trust，減一公斤，收費就要一萬元，加上保養品以及一些巧立名目另外計價．算一算我預計減個十五公斤，少說要花費十五萬元，乖乖隆的咚，我寧可割肉也狠不下心砸這筆錢．
試吃減肥茶，產生失眠副作用，持續吃三天，三天夜未眠，只好作罷．聽說有一種『守宮菜』，榨汁喝減肥效果奇佳，副作用卻是讓人肺部纖維化，幸好當時不知此物，否則吃出個三長兩短，遑論在這兒寫文章了．還有一種叫『藍色小丸子』很多女明星賴以保持苗條身段，吃多了會造成腎負荷產生月亮臉．也有人告訴我嗜吃『油魚』，可以達成瀉藥一樣的效果．儘管我愛瘦心切，可膽子也小，不敢把身體當實驗品，否則一樣一樣去嚐試，大概也可以寫出一本減肥書，賺個幾文錢餬口哩！
說穿了天下沒有白吃的午餐，凡事不能捨近求遠，至此只有奉行減肥不二法則：少吃，多運動．
在吃方面，一是克制自己『不多吃』；二是『３不吃』──甜食不吃，零食不吃，油炸物不吃；三是『挑著吃』──按照食物卡洛里表控制進食的質與量．
運動方面，毅然報名『有氧韻律舞蹈班』，內容五花八門，綜合肌力，功夫拳，HI-LO，階梯，瑜珈…不忽略身上任何一塊肌肉的訓練．配合曼妙的舞曲，扭動蹦躍，倒也興然有味，只不過一節六十分鐘跳下來，往往累得人仰馬翻，可是辛苦是有收穫的，持續六個月下來，足足瘦了七公斤，肌肉也變得結實，原本的「汽油筒」也有了腰身，連帶對其他運動像游泳，慢跑產生興趣，瘦身效果愈加彰顯．正應了前輩作家鍾理和的名言：『汗水流到田裏終會長出稻禾』．
愛美原是女人天性，原先運動是為了瘦身，可是幾年下來，身體健康情況大大改善，不再是四季感冒的病「西施」，瘦身成了健身，倒是始料所未及的．也許該為自己這個歐巴桑的毅力及恆心高呼一聲『萬歲』！
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