本帖最後由 newone 於 12-05-16 18:11 編輯
指甲是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
指甲顯示的生理訊息整理如下:
1.指甲色澤: 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
2.指甲的韌度: 手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
3.指甲板是否光滑: 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
4.周圍皮膚: 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
5.指甲過白: 慢性貧血或肝、腎有問題。
6.白斑: 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
7.容易破裂: 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
8.指甲過黃: 缺維他命E或淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
9.凹凸不平: 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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生理警訊1
http://www.s8088.com/thread-444440-1-1.html
(明日待續..從排泄物看生理警訊3)