台北》新春賞百花 運動甩肥肉
2009/01/28
【記者錢震宇／報導】
俗諺說「初一早、初二早，初三睡到飽」，如果今天大家真的睡到飽，小心這幾天吃的年菜，讓自己體重直線上升。
過年不能只窩在家吃年菜、看特別節目或是睡大頭覺，年初三，建議爸爸、媽媽可以帶著家中小朋友到戶外走走，親子一同去爬山、騎車、游泳，讓生活多些色彩，也讓身體更健康，尤其是牛年伊始，更應該充滿朝氣，迎向未來。
這幾年過年，留在台北市的人不少，幾個地點過年的遊客及人潮也都不少，像是熱門的陽明山花鐘、光復樓、花卉試驗中心、士林官邸等，而這幾處也都是免費參觀。
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花卉中心 綠草如茵
有人說「新春賞花可以迎好運」。位於陽明山山仔后的花卉試驗中心，是一處四季皆有花香的的園地，綠草如茵、林蔭深深，有石砌、枕木步道的羊腸小徑，園區也規畫出不同主題的花木區。
花卉中心的茶花及牡丹花、杜鵑花非常漂亮，還有香草區的鼠尾草，值得民眾在新春期間上山賞花。
花卉試驗中心：仰德大道4段175巷32號 02-2861-2247
開放時間： 8:00-17:00
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陽明山區 嘗鮮觀景
民眾若來陽明山賞花，用餐時間可以到附近的竹子湖地區品嘗新鮮野菜、山筍及蘿蔔湯，或是到文化大學後山個性咖啡館、景觀餐廳小憩。此外，陽明山光復樓也提供簡餐及咖啡、冰淇淋的服務，從此眺望台北盆地，頗有朦朧之美。
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士林官邸 親子共遊
山下的士林官邸過年期間，也非常適合親子共遊。這裡原是日據時代成立的園藝管理所士林園藝試驗分所，先總統蔣中正夫婦於1950年遷入後，園區由外而內規畫了外花園（溫室盆栽區、玫瑰園區）、內花園（中式庭園、西式庭園）可說是台北植栽最豐富的花園之一。
士林官邸 福林路60號 02-2881-2512
開放時間：8:30-19:00
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大安公園 交通便捷
不想上山，不妨可到大安區的大安森林公園逛逛，這裡交通便捷，也有停車場。大安公園布滿喬木、灌木、花壇，以及水池周邊的濕地生物，與佛像雕塑區及竹林區連成一片，爸媽可在竹林中陪小朋友找四方竹，或去沙坑玩沙。
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運動中心 功能多元
位於內湖洲子街的內湖運動中心，是北市樓層最高的運動中心，也是北市第一座結合科技產業服務與市民運動休閒服務的多功能大樓。
運動中心除了有游泳池、兒童戲水池、水療池、烤箱、蒸氣式外，也有籃球場、高爾夫練習場、羽球場、壁球場，還有30公尺的室外射箭場。值得一提的是，運動中心一樓有攀岩場，戶外攀岩場難度更是亞洲第二，也符合國際賽事標準，收費全票150元、優待票100元，歡迎愛好者來挑戰。
內湖運動中心 洲子街12號 02-2627-7776 www.nhsports.com.tw
收費及開放時間：各館不一，請電洽
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腳踏車道 悠閒舒適
喜歡騎車的民眾，一定知道北市河濱腳踏車步道，徜徉在藍色的河、綠色的草之間，悠遊自在的騎著車，最是舒服不過。
其中，大佳河濱公園腳踏車道是很多人的首選，放眼望去盡是綠野草地，靠西處設計成都會綠化公園，以中山橋到大直橋間段的親水公園最具特色，「希望之泉」高達25層樓高的扇型噴泉水幕，精彩的水舞，晚上還有五彩霓虹燈光，引人駐足。
大佳河濱公園 濱江街5號 02-2712-6390
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青山綠野 闔家同歡
過年期間爬山也是不錯的選擇，北市親山步道北起陽明山國家公園的大屯山系、七星山系，一路向東延伸至五指山系、南港山系以及南邊的二格山、貓空，中間多達20條登山步道適合親子共遊。
民眾可以從陽明山文化大學附近的天主堂旁的小徑，可通往天母古道，並連接翠峰步道，天母股到靠近天母那段，因為途中有一段日據時代設置的水管浮出路面，而俗稱「水管路」，是一條適合親子健行的初階路線。
天母水管路步道入口：中山北路7段232巷的三角埔發電廠附近，詳情可上http://www.taipeitravel.net/點選「親山健行」查詢詳細地圖。
http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=27717