本帖最後由 newone 於 13-07-19 21:13 編輯
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一、壓力管理
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。講師則說：「當這杯水與壓力管理發生關係時，這杯水的重量其實並不重要，重要的是你能拿多久？」。
拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；如果拿一整天，可能得叫救護車了。其實這杯水的重量一直是一樣的，但是當你拿越久，你就會覺得越來越沉重。
這就像承擔著壓力的道理一樣，如果我們不管事情大小，一直把壓力背在身上，到最後就會覺得壓力越來越沉重而致無法承擔。
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其實我們只須放下這杯水休息一下後，再重新拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。同理，我們應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下，並好好的休息一番，然後才重新再拿起來，如此才具承擔更久遠的能力。」
職場上一樣，應該將工作上的壓力於下班時放下別帶回家，回家後就應該好好的休息，明天才再重新拿起這壓力，如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
請您適時休息並於假日徹底放鬆一下吧!
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二、幸福不是追求來的
周末午後，無緣由的被點名訓話，帶著一肚子氣步出辦公室，迎面而來是冷冷的天氣，再加上陰冷的情緒，心情一下子跌至谷底。
細雨紛飛的站牌下，不禁對諸事不順遂而怪嗔、怨懟起來。無意識上了公車，在擁擠的沙丁魚陣中仍為著自己的際遇不平而怨天尤人。想著他人憑著家世背景，一進公司便在眾人之上，而為公司賣命多年的自己，仍只是別人的出氣筒……想及此，臉色就更加陰黯了。
快要下車前，走到司機身旁摸索著找零錢，卻越摸越著急，身上竟沒有半個銅板！眼看車已靠站，與司機、身旁乘客面面相覷，卻沒有一個人準備同情我！不得已之下，我只好拿出千元大鈔，顫抖著手準備投入「恕不找零」的投幣口，突然.....一位婆婆丟進十五元，並告訴司機：「兩票」便拉著我下車。
下車後我才知道其實婆婆自己坐車是不用錢的，她身上的零錢只是隨時為有緣人準備；而且今天也為了我提早兩站下車，只因看我臉色不佳，想陪我走走而已。
搞清楚這個事情始末後，我滿臉羞赧，想到婆婆剛才就站在我身邊，我卻視而不見沒有起身讓坐，心中還充滿著怨氣……如今反倒讓她來幫助我，真令我羞愧不已無地自容，那一小段路程，婆婆始終一直溫柔地執著我的手，用她的人生歷練及涵養解開我的眉梢，融化我的怨怒。臨別前她送了一個晴天小和尚給我，是她親手縫製的，上面寫著：
「手把青秧插滿田，低頭便見水中天； 心地清淨方為道，退步原來是向前。」
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婆婆說 ：人世間本來就不公平，我們際遇不好，還有人比我們境遇更糟的；我們怨上天不公平，那麼假使換成我們是老天爺時，我們能做得更好嗎？凡事要多方面想想，比上不足比下有餘，要常知足珍惜自己是已經非常幸運的人了。
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當婆婆說這話時，陽光在她慈祥的背影後綻放，而我也才發現她的腿是不太方便的，但她竟為了一個陌生人，辛苦地多走了這麼一大段路，滿佈皺紋的臉龐反而堆滿笑意快樂無比……我不禁淚水滑落，自己的任性造成了別人的不便，省思自己原來也是處處給別人惹麻煩的！婆婆謝謝您！您說的話我都聽進去了，現在的我每天都很知足過得很快樂。
真正快樂並不是用追求得來的，而是在尋常生活中發現得來的，凡事總有好的一面，只在於我們願不願意去發現而已；快樂的人懂得惜福，他們從不埋怨自己缺少什麼，會很珍惜自己現在擁有的。朋友！你發現快樂了嗎?別忘了與人分享喔！
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三、鑰匙
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他是個愛家的男人。他縱容她婚後仍保有自己喜愛的工作，他縱容她週末可以約同事回家打通宵的麻將，他縱容她擁有不下廚的壞習慣，他縱容她在半夜挑逗他那已沉睡的疲憊身軀，他始終都扮演著一個好男人的典範，好得讓她這個做妻子的自形慚愧。
她第一次懷疑他，是從一把鑰匙開始。雖然她不是個一百分的好老婆，但總能從他的一舉一動了解他的情緒，從一個眼神了解他的心境。應該要有四把鑰匙:樓下大門、家裡的兩扇門以及辦公室等共四把，不知從何時起他口袋裡多了另一把鑰匙，她曾試探過他，但他支支吾吾閃爍不定的言詞，令她更加的懷疑這把鑰匙的用途。
她開始有意無意的電話追蹝，偶爾出現在他辦公室，名為接他下班實為突擊檢查，她開始將工作擺在第二位，週末也不再約同事回家打牌，還買了一堆烹飪的錄影帶和食譜，想專心的做個好老婆，以彌補過去未曾該好好扮演的角色，可是一切似乎太遲了。
他愈來愈沉默，愈來愈不讓她懂他心裡在想什麼，常常獨自一個人在半夜醒來，坐在陽台上吹了整夜的風，他變得不大說話，精神有點恍惚，有一次居然連公事包都沒帶就去上班，他真的變了很多，唯一沒有變的是他對她的溫柔和體諒，但她心中的猜疑始終沒有稍減。
在日以繼夜的追查下，她終於發現那把鑰匙的用途，是用來開啟銀行保險箱的，於是她決定要一探究竟，她悄悄的偷出了那把鑰匙進了銀行。當鑰匙一寸一寸的伸進那小孔，在她慌張又急於知道答案的專注眼神下，謎底即將揭曉。首先映入眼簾的是一個珠寶盒，她深深的吸了一口氣，緩緩的打開盒蓋，然後，心裡甜甜的笑了起來:「這個傻瓜。」那是他們兩人第一次合照的相片。照片之後是一疊情書，算一算一共二十八封，全是她在熱戀時期寫給他的，這個時候甜蜜又滿足是她臉上唯一的表情。
珠寶盒底下是一些有價證券，有價證券底下是份遺囑，她心想:「待會兒出去一定要罵一罵他，才三十多歲立什麼遺囑。」雖然如此，她還是很在意那份遺囑的內容。她翻開封面，內容寫著陽明山的別墅和存款的百分之二十留給父母，存款的百分之十給大哥，有價證券的百分之三十捐給老人機構，其餘所有的動產、不動產都寫著 一個名字。她哭了，因為那個名字不是別人，正是她自己。
所有的疑慮都煙消雲散，他是愛她的，而且如此忠誠。她收拾起所有怠惰準備回家為他籌備豐盛晚宴時，突然，一個信封從兩疊有價證券裡掉下來，那已經消退的猜疑，又復萌了，她迅速的抽出信封裡的那張紙，是一張診斷書，在姓名欄處她看到了先生的名字，而診斷欄上是四個比刀還利的字「骨癌中期」。
每個人心裡都有一扇門，而『愛』是那扇門唯一的鑰匙。不珍惜鑰匙的存在，只會永遠被摒於門外，人與人心門打開才能真正溝通、相知相惜，更何況是親密的夫妻關係，被愛永遠是一百分的幸福，但沒有互動的愛總是具有缺陷，生活中請您時時善用您手中的鑰匙，莫讓那為時已晚的悔恨發生。
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