本帖最後由 newone 於 14-04-03 17:58 編輯
你是個什麼樣性格的人?身體語言專家指出，從一個人的睡姿就可以看出他的性格..
大致分成四類：
1.側睡但雙手向前伸的，有兩個意思，可以代表他為了追求夢想，願意接受新挑戰，又或是空想者代表本身僅是浪費時間和精力，去追逐一些根本不能帶來預期滿足感的東西。
2. 睡覺時伸長身體、手放身體兩邊的，為人固執主觀，給人跋扈和超然感覺。專家認為這種人身心都需要放鬆一點。
3. 以俯伏姿態睡覺的，代表他感覺無法控制自己的生活，醒來後就會憂慮新的一日需要做的事。
4. 睡覺時將身體捲曲成炸蝦狀的，代表為人小心謹慎、有條理，但有時會想得太多、過份憂慮，需要尋求安慰。

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生病原來與睡姿有關
睡眠的質量好不好，和睡姿有著很大關係。
對於健康人來說，除了俯睡外，仰睡、左側或右側睡對健康都沒有太大的影響。
但對於患有一些疾病的人來說，就沒這麼自由了，保持一種對健康最有利的睡姿非常重要。
胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡。
從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下的順暢運行。 但是，患有食管迴流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。如果右側睡，從胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛。
除了胃病以外，睡姿對於以下疾病也非常重要：
高血壓患者最好平仰或側卧，尤其要注意的是，應該選擇一個合適高度的枕頭，一般在15厘米左右為好。
枕頭過低會使腦部血流量增加，過高也會感到不適。
肺氣腫患者應該仰卧，並抬高頭部，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。
患有肺結核的人則應該側卧，有利於將氣管內存留的積血咯出。
膽結石患者宜右側卧，以免左側卧時，結石受重力作用脫落到膽囊頸部，引起膽絞痛。
腦梗塞患者宜仰卧，側卧會在動脈噎硬化的基礎上加重血流障礙。一旦頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處形成血栓。
心臟病患者睡眠以右側卧為好。因為心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，相應減輕心臟的負擔。若已出現心衰，可採用半卧位以緩解呼吸困難，切忌俯卧和左側卧。
冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔靜脈迴流的血液減少，有利於心臟休息。
有頸椎病的人，最好睡硬床，並保持平躺的姿勢，枕頭千萬不要過高。對於患有多種疾病的老年人來說，睡姿最好以側卧為主。這種姿勢可以幫助改變脊椎及雙腿的彎曲度，讓本來就睡眠較少的老人們能睡得更踏實一些。
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