本帖最後由 newone 於 15-09-20 17:15 編輯
每日剩餘認同互助專車遊戲規則如下:
09/21固定好友認同互助專車..改採固定好友互換為原則..因好友的認同好像無處去..ㄏㄏ
目前固定好友名單"金玉滿堂+貓大"...非固定名單請勿互助..3Q.....
五個基礎動作..各有進階..好東西與您分享..請自我鞭策..
(1)扶牆挺身http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=851818&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(2)深蹲http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=852331&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(3)拱橋式http://www.s8088.com/thread-852557-1-1.html
(4)撐體http://www.s8088.com/thread-853019-1-2.html
(5)腹肌鍛鍊http://www.s8088.com/thread-853385-1-2.html
上週去生命法庭接受審判..很多人都說偶八成被判死刑..結果跌破專家眼鏡偶還是得繼續在人間待著..
陳晉興醫師是偶的主治醫師..偶是在初診當天就決定開刀..其實對陳醫師並不是很了解..只是對他看診的態度很認同..所以當下也就同意請他切除腫瘤..開完刀偶才知道偶身上只有一個洞..偶想陳醫師是自行判斷採用對偶最有利的手術方式..偶週四開刀..週五下午就決定偶可以拔除胸腔的引流管..那天晚上是偶在醫院睡得最熟的一夜..隔天早上4:30才醒來..周六下午就說偶恢復得很好可以周日出院ㄌ...
偶是週四的第一刀..也是當天唯一一位被判定是良性的患者..據家人描述陳醫生+護士是帶著很愉悅的笑容+很興奮的心情..通知偶的家人說偶是良性的腫瘤..醫生居然比偶高興是第一個讓偶驚訝的地方..第二個讓偶驚訝的是拔除引流管時..大家才知道偶身上只有一個洞..因為前一天連住院醫師也是說偶身上會開三個洞..ㄏㄏ
偶周一住院..檢查完基本流程..下午測肺活量偶是一般標準值之上..晚上腦部磁振掃描(因為肺部轉移第一目標是腦部)..周二早上進行全身骨頭掃描..下午公布腦部掃描正常偶安心一半..週三陳醫師一整天到晚上都有門診..早上護士拿殺菌紗布要偶中午先自行清洗胸部..下午衛教影片欣賞並埋針在手上..麻醉醫生親自來"面談"..晚上就通知偶是明早第一刀..晚餐後禁食禁水..
術後有兩點偶覺得有助於偶的恢復..1.長期深呼吸訓練(腹式呼吸)--因為早年練氣功所以長期具有深呼吸的肺活量..所以術後肺活量可以迅速恢復..2.深蹲訓練有成..所以術後隔天偶就自己慢慢下床..靠的就是下盤的力量..所以希望大家要養成長期運動習慣以應付變局
貼一個有關陳醫師的報導..這是偶術後才看到的報導.. ㄏㄏ..有點誤打誤撞..很幸運遇到一位具有"醫者父母心"的好醫師..
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20141026/36169900/