眼忙不眼盲 適度休息保好視力
http://news.gpwb.gov.tw/p/b_F0101/20151008/2337060.jpg 「世界視覺日」前夕，奧比斯基金會與光明大使盧廣仲呼籲高度近視者留意眼睛病變，愛惜雙眼。 （記者張立臻攝）
記者張立臻／臺北報導2015-10-08
全球近視人口以亞洲居多，臺灣學生在民國40年代近視比例約14%，時至今日攀升超過80%，其中高度近視（600度）的青少年占20%，幾乎高居全球第一。
致力於全球防盲救盲的奧比斯基金會，呼籲國人重視高度近視對眼睛帶來的傷害，尤其時下年輕人長時間使用電腦及智慧型手機，易造成眼睛病變，更需注意視力保健。
眼科醫師蔡瑞芳表示，只要多食用蔬菜、多曬太陽，並補充維他命C與維他命E，不論是閱讀、使用3C產品，都要謹遵20-20-20法則，即用眼20分鐘、看遠處20英尺、每次20秒，讓眼睛適度休息，並在每年定期視力檢查1至2次，就能保持良好視力。