本帖最後由 newone 於 15-11-10 10:37 編輯
每日剩餘認同互助專車遊戲規則如下:
11/11固定好友認同互助專車..改採固定好友互換為原則..因好友的認同好像無處去..ㄏㄏ
目前固定好友名單"金玉滿堂+貓大"...非固定名單請勿互助..3Q.....
五個基礎動作..各有進階..好東西與您分享..請自我鞭策..
(1)扶牆挺身http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=851818&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(2)深蹲http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=852331&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(3)拱橋式http://www.s8088.com/thread-852557-1-1.html
(4)撐體http://www.s8088.com/thread-853019-1-2.html
(5)腹肌鍛鍊http://www.s8088.com/thread-853385-1-2.html
貓狗大戰..ㄏㄏ..一貓對二犬..厲害
http://3.bp.blogspot.com/-EFaoJS-QWwk/Ud53_jj929I/AAAAAAAAO-k/Lp2Q9VqMV2I/s640/05_reddot.gif
不信邪撞壁..ㄏㄏ
https://4.bp.blogspot.com/-LrrvtEV9v7E/UeJw3IL-e2I/AAAAAAAAPCA/CXHH6Q2BT1c/s1600/07_mime.gif
這個美女一副要撲上"小鮮肉"去的樣子!!..乖乖
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