本帖最後由 newone 於 15-11-26 21:35 編輯
每日剩餘認同互助專車遊戲規則如下:
11/27固定好友認同互助專車..改採固定好友互換為原則..因好友的認同好像無處去..ㄏㄏ
目前固定好友名單"金玉滿堂+貓大"...非固定名單請勿互助..3Q.....
五個基礎動作..各有進階..好東西與您分享..請自我鞭策..
(1)扶牆挺身http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=851818&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(2)深蹲http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=852331&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(3)拱橋式http://www.s8088.com/thread-852557-1-1.html
(4)撐體http://www.s8088.com/thread-853019-1-2.html
(5)腹肌鍛鍊http://www.s8088.com/thread-853385-1-2.html
高手2
跳繩高手
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這個比蔡依林厲害多ㄌ..
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接鋸盤好像是女的較厲害....鐵鎚切水果也很厲害..但第二把鐵鎚射到哪裡ㄌ..
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.......原來旁邊有人說"..有啥厲害..都沒打到人.."....然後就聽到一聲"唉呦"......
這個是本屆最年輕的高手..ㄏㄏ
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外出住宿..安全椅擋門法..簡單有效
http://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2015/07/10/151.jpg
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRgUKu2CvaIctKzLGn9T47tZSGJIw_HSHoW8RNJj9kJBnICylGL
沒高腳椅也沒關係..用兩張椅子頂著也行..小偷只要不容易進門來..或會發出聲響就會放棄進門
http://farm5.static.flickr.com/4121/4920562214_e4911cd94a_m.jpg