■飲食
少攝取飽和脂肪酸：如肉類、全脂牛奶、乳製品、含有棕櫚油、椰子油的蛋糕、餅乾等。
少攝取反式脂肪：如人造奶油、起酥油製成的甜點、零食。
多攝取不飽和脂肪酸：橄欖油、花生油、菜耔油都是來源。
多吃蔬果、五穀根莖類：不含膽固醇及飽和脂肪酸。
■規律運動
■藥物：當飲食和藥物都無法控制膽固醇時，醫師可能建議改採藥物控制。