台灣邁入超高齡社會，失智人口快速增加，失智症已成為每個家庭都可能面對的長照課題。不過最新國際研究指出，失智並非完全無法預防，從中年開始控制三高、規律運動、戒菸限酒、改善聽力與視力、維持社交互動，都可能延緩大腦退化。醫師提醒，預防失智的關鍵不是只靠補腦食品，而是把「顧心血管、顧代謝、顧生活型態」當成保護大腦的第一步。