2015年06月18日（蔡明樺／台北報導）
端午曬棉被竟骨折！1名60多歲婦人日前因天氣好，把家裡棉被拿出來曬，抖棉被時左手劇痛難耐，就醫照X光發現左上臂的肱骨和近手腕的橈骨2處骨折，檢查骨質密度T值發現是-3以下（正常值-1），已達嚴重骨鬆程度，經手術治療後才復元。醫師指，更年期婦女每4人就有1人可能罹患骨鬆，若骨鬆造成髖關節骨折，1年內死亡率高達15％，是子宮內膜癌的4倍，提醒停經婦女平時應多運動、補鈣存骨本。
收治病例的高雄長庚醫院骨科醫師林子平表示，世界衛生組織定義骨密度T值正常值為-1，介於-1～-2.5為骨量不足，低於-2.5就是骨鬆，婦人的骨密度低到-3以下，因骨質流失過程不會有明顯症狀，導致患者沒有警覺，直到日前用力抖棉被時，瞬間骨折痛到不行就醫，手術後持續以骨鬆藥物治療。
他說，女性荷爾蒙可延緩骨質流失，女性停經後內分泌改變，骨質每年約以3％～5％的速度流失，較同齡男性每年流失1％的骨質高數倍，因此更年期婦女是骨鬆高危險群，建議未停經前就應多日曬吸收維他命D，喝牛奶或吃小魚乾補鈣，且要多運動促進肌肉質量、骨密度，存好骨本預防更年期骨鬆找上門。（蔡明樺／台北報導）