本帖最後由 newone 於 15-10-31 22:28 編輯
每日剩餘認同互助專車遊戲規則如下:
11/01固定好友認同互助專車..改採固定好友互換為原則..因好友的認同好像無處去..ㄏㄏ
目前固定好友名單"金玉滿堂+貓大"...非固定名單請勿互助..3Q.....
五個基礎動作..各有進階..好東西與您分享..請自我鞭策..
(1)扶牆挺身http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=851818&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(2)深蹲http://www.s8088.com/forum.php?mod=viewthread&tid=852331&extra=page%3D1%26filter%3Dauthorid%26authorid%3D45129
(3)拱橋式http://www.s8088.com/thread-852557-1-1.html
(4)撐體http://www.s8088.com/thread-853019-1-2.html
(5)腹肌鍛鍊http://www.s8088.com/thread-853385-1-2.html
長知識(進階班)
縫紉機的原理--要慢慢看才會懂喔..
http://ww3.sinaimg.cn/mw690/005E83Gvgw1eh7pc77j9sg30bn0dwn19.gif
自動硬幣分類機器的原理..上面縫紉機看不懂的..沒關係..這個應該可以看懂ㄌ..ㄏㄏ
http://ww1.sinaimg.cn/mw690/005E83Gvgw1eh7pbzger2g30a0088x6p.gif
看完ㄌ..就會發現發明家的腦袋真的不是蓋的..ㄏㄏ......啥..都沒看懂..那..那就只能重修ㄌ..ㄏㄏ