喝茶、多喝茶、常喝茶，讓你遠離醫生，愛上喝茶時的自己！--2
巴拉圭茶的好處。
在南美，也就是巴拉圭茶的發源地，人們通常稱它為眾神之茶。與綠茶相比，巴拉圭茶含有更多的咖啡因，但比紅茶和咖啡還少。它有助於刺激身體和精神，但不會讓人產生與喝咖啡有關的緊張感。它也不像咖啡那樣含有高酸度，所以對於那些患有腸易激綜合症、胃炎、胃酸反流或胃灼熱的人來說是一個很好的選擇。巴拉圭茶還有助於降低膽固醇水平，殺死結腸癌細胞，刺激免疫系統，促進健康的減肥。除了其他的好處之外，茶還富含維生素、必需礦物質和促進健康的化合物。
紅茶的好處
和許多其他種類的茶一樣，紅茶是由山茶花植物製成的。在茶葉枯萎、滾動和加熱後，紅茶在最後的加熱過程前進行發酵。和其他茶一樣，紅茶對健康有很多益處。研究發現紅茶對強健骨骼和口腔健康有益;減少牙菌斑，限制細菌生長，從而導致蛀牙。每天喝三杯或三杯以上紅茶的患者心臟更健康，中風的風險降低21%。紅茶的其他好處是它可以減輕壓力，增加能量，促進腸道健康，並對抗可能導致癌症的自由基。
綠茶的好處
綠茶被稱為地球上最健康的飲料之一。綠茶含有l -茶氨酸，它能增強大腦功能，降低焦慮，增加多巴胺。茶所含的咖啡因比咖啡少，這就是為什麼人們比喝咖啡時更穩定的精力和精力。綠茶不僅能在短期內改善大腦功能，還能降低老年痴呆症和帕金森氏症的風險。它還含有抗氧化劑，可以降低患癌症的風險。研究表明，喝綠茶的人患各種癌症的風險較小，包括乳腺癌、前列腺癌和直腸癌。綠茶的其他好處包括促進新陳代謝，燃燒脂肪，殺死細菌，改善牙齒健康，降低血壓。