林瑞益 2015.08.2318:18
大陸一名42歲王姓男子為了擁有完美的身材，過度操練平板支撐運動，導致練出肋軟骨炎。常見的平板支撐是前支撐，維持伏地挺身的姿勢，身體重量由前臂、手肘及腳趾支持。
新文化網報導，王男說，他近來練習平板支撐，開始一次堅持40多秒，最後能達到兩分多鐘。經過兩個多月的努力，腰部和腹部的效果確實挺明顯，但他鍛鍊時間稍長些，就感覺肋骨處疼，嚴重時連呼吸都跟著疼。
王男到醫院檢查，發現自己得了肋軟骨炎；他指出，以後運動可不能逞能了，疼痛的滋味太難受。
吉林大學第一醫院胸外科崔有斌教授表示，雖然平板支撐運動會在某種程度上加強運動者局部肌肉，但一旦運動練習強度超出身體負荷，也可能會影響身體健康，導致肋軟骨炎。