社區› 健康養身›記憶力變差 快看有無「5項」日常壞習慣 恐加速大腦萎縮｜十點不一樣20250528 ‪@TVBSNEWS02‬
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來源：健康養身   發佈於 2025-05-28 22:49

記憶力變差 快看有無「5項」日常壞習慣 恐加速大腦萎縮｜十點不一樣20250528 ‪@TVBSNEWS02‬

記憶力如果變差，有時不要只怪年齡增長，反而要檢視自己的日常生活習慣，是不是要改進，醫師點出5項關鍵，如果睡眠不足、高糖飲食，又不愛運動、長期壓力，或者缺乏與人社交，都可能會加速大腦的萎縮。
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