2012-8-30
記者林宜樟／嘉義報導
颱風過，天氣轉晴也變熱，「秋老虎」熱度更猛，醫師提醒民眾要早點出門，中午最熱的時候最好待在通風良好的室內，以降低「熱傷害」的發生。
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師賴育民說，上午11時至下午3時是最炎熱的時段，建議避免外出，待在陰涼處避免中暑；平時多補充水分，在水裡加入鹽或酸梅，可有效補充人體排汗後失去的鹽分。
賴育民說，常見的熱病有熱暈厥與熱抽筋，熱暈厥現象常發生於待在炎熱環境下過久的人；熱抽筋是因在高溫潮濕環境大量出汗，造水分及電解質流失，虛弱及肌肉抽搐、疼痛。
致命的熱病如熱衰竭，是因為體溫調節中樞失常，引發體溫急劇升高及多重器官衰竭；熱中暑是在高溫的環境中工作運動，身體溫度調節中樞失去功能，產生疲憊、頭痛或幻覺，嚴重也會造成多重器官衰竭。
賴育民也說，患有慢性病或是老人常用的藥物如利尿劑等或精神科用藥，可能因藥效，減少身體對熱的耐受力，提高中暑危險。當有中暑病人時，應馬上送往醫療機構治療，等待時先將病患搬往陰涼處，多喝水，或將水塗抹在身上，盡可能降低病患體溫。
賴育民建議，穿著淺色、透氣、吸汗衣物，如麻紗、純棉等材質，搭配帽子與太陽眼鏡、陽傘，預防中暑。