●肩頸老是痠痛，怎麼按摩也好不了？快學太極拳國家教練黃正斌這一招「跳跳功」，放鬆肩頸，還能預防骨質疏鬆！想要增加肌肉量，還有一招「白鶴亮翅」，邊看邊學！在家也能練武功！

來賓：
太極拳國家教練 黃正斌
藝人 林佑星
中醫師 鄒瑋倫
大腸直腸外科主任 糠榮誠