春季減肥｜消滅小肚腩，平坦小腹秀出來！--3
至於少吃油炸、油煎等食品，想必也不用大喵額外強調了，如果減肥還吃紅燈食品，我看你就別減了，胖著吧！
減肥初期，尤其是急於減掉小腹、想要穿下心儀的褲子時，肯定有不少寶寶想過節食減肥，但如果採取節食的方法以求迅速瘦身，會造成蛋白質與微量元素的攝取不足，易患膽結石和厭食症。
還有些人為了快速減肥不吃早餐，這種做法也是錯誤的。生理學家研究表明，人體上午的新陳代謝要比下午快，不吃早餐會降低身體一整天的新陳代謝速度，阻礙營養吸收，使身體虛弱。
靠不吃飯減肥肯定不科學，冰凍三尺非一日之寒，憑自己本事長出來的小肚腩，哪那麼容易減掉！除了照大喵說的去做，你真的別無選擇。