頻尿、夜尿竟是洗腎前兆？今天邀請到腎臟專科洪永祥醫師來告訴大家，30秒學會2個動作，每天持續做，就能有效改善夜間頻尿，而且男女都有效！ 該怎麼吃能保護腎臟，減少頻尿？一起來看看！
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00:00 精彩開場
01:10 醫揭夜尿頻繁4大成因！ 忽略症狀竟半年就洗腎？
04:51 夜晚狂跑廁所？醫揭利尿食物：睡前千萬別碰！
05:30 五大營養素改善泌尿系統！ 不吃藥也能兩周有感？
09:01 30秒學會2動作！每天35分鐘：大幅改善夜間頻尿
13:13 1天尿幾次算膀胱過動症？ 地雷行為千萬別再做！
17:38 出門旅遊狂跑廁所？教你2招+1運動改善夜尿漏尿